REMEDIOS CASEROS PARA EL DOLOR DE ESPALDA 😣 1   1)  Masaje Primero limpiar la zona afectada, luego realizar un masaje con aceite de romero, sándalo o alcohol. El masaje ayuda a quitar la tensión de los músculos de la espalda que se encuentran rígidos, además que baja la inflamación de la zona y tanto de los músculos como de los nervios. En mujeres embarazadas, evitar hacer el masaje con alcohol u aceite de romero ya que tienen ciertas contraindicaciones. 2) Vinagre y Romero Pon aproximadamente un litro de agua a calentar y déjala hervir, luego añade una taza de vinagre y unas cuantas hojas de romero. Después quítala del fuego y déjala que repose hasta que enfríe un poco. Por ultimo cuélalo y moja una toalla o trapo con el preparado y aplícalo en la zona de la espalda con dolor durante 10 a 15 minutos  3) Vitamina C La  vitamina C  es muy efectiva para aliviar el dolor de espalda. ¿Por qué?   G racias a sus...