Remedios caseros para la tos

REMEDIOS CASEROS PARA LA TOS 😷

1. Infusión de pimienta endulzada con miel.

Un te de pimienta con miel es muy aconsejable en caso de tener tos húmeda, ya que alivia el malestar, estimula la circulación en general y aumenta el flujo de las flemas. 

Para realizar el te, debes añadir una cucharada de pimienta negra en grano (no en polvo) en una taza con agua muy caliente, puedes añadir miel a gusto para endulzar. Después déjala reposar durante unos 10 minutos, cuela, y bébela. 

2) Miel

Este producto es muy conocido a la hora de aliviar la tos (incluso mas que algunos medicamentos), pero no queríamos dejar de mencionarlo. Dado que es un emoliente, recubre y calma la zona de la garganta afectada. A veces la tos puede ser originada por una bacteria, en estos casos la miel puede acortar la duración de los síntomas para acelerar la recuperación. Lo ideal es tomar tres cucharadas de miel al día.

Ahora bien, pese a ser ideal para niños y adultos, no se debe aplicar en niños menores de dos años, pues puede causar botulismo, una enfermedad fatal.

3. Vapor

El vapor es uno de los mejores remedios ya sea para una tos, un resfriado o para la congestión. El uso de esta vieja práctica ayuda liberar mucosidad y flemas casi inmediatamente. También es posible añadir aceites que facilitan esta tarea y estimulen el efecto positivo.

Para beneficiarte de esto puedes coger una palangana con agua hervida. Después debes colocarte a una distancia prudencial, en la que no sientas el calor en exceso y puedas respirar el vapor. Después coloca una toalla sobre tu cabeza de manera que no se escape el vapor. Inhala y exhala mientras notas los beneficios. Haz esto durante 5-10 minutos, 2 veces al día. También puedes tomar un baño caliente con las ventanas cerradas y aprovechar el vapor mientras te relajas.

4. Jarabe de jengibre y menta

El jarabe de jengibre es un medicamento casero que se ha empleado durante mucho tiempo para tratar la tos. Es un expectorante natural, que además detiene la irritabilidad y el dolor en la parte superior de la garganta. Es ideal para la tos seca. Para aumentar su efecto es posible añadir menta para aliviar definitivamente ese cosquilleo irritante.

La receta de este jarabe es sencilla de elaborar. Solo es necesario utilizar 3 cucharadas de jengibre picado, 1 cucharada de menta seca, 4 tazas de agua y 1 taza de miel. Primero, hay que picar el jengibre y añadirlo junto con la menta a 4 tazas de agua. Esta mezcla se lleva a ebullición y se deja cocinar a fuego lento durante 15 minutos. El siguiente paso es dejar que se enfríe levemente. Después se añade la miel y se remueve hasta que se haya disuelto la mezcla. Toma una cucharada cada pocas horas. Es posible guardar el jarabe en la dejarlo nevera hasta 3 semanas.

5. Dormir con la cabeza elevada

En algunos individuos, la tos productiva ocurre cuando la mucosidad pasa de la parte posterior de la nariz a la garganta. Esto suele ocurrir, sobre todo, durante la noche, pues la postura tumbada del cuerpo provoca este fenómeno. En ocasiones el efecto que esto puede tener incluye causar dolor de cabeza y falta de aire.

Cambiar esta posición y dormir con la cabeza más alta ayuda a evitar que esto ocurra, por lo que hay más probabilidades de una mejora y de decirle adiós a la tos.

6. Gárgaras de agua con sal

Justo cuando el dolor de garganta aparece, es oportuno hacer gárgaras con agua con sal por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Este procedimiento puede ayudar a drenar el exceso de fluido de las áreas inflamadas de la garganta reduciendo así los síntomas. Las gárgaras, asimismo, hacen que la mucosidad sea más fina. Medio vaso de agua fría con dos cucharadas de sal será suficiente para que este método surja efecto.

7. Vaporub

Desde hace varias décadas el Vaporub ha sido utilizado por muchas personas como remedio casero contra la tos. Un estudio de la Universidad de Pennsylvania así lo corrobora. Pese a que sigue siendo un misterio cuál es el motivo de por qué funciona tan bien este producto, los ingredientes que contiene parecen ayudan a evitar la congestión y reducen la tos, dado que el aire circula con mayor libertad por desde el exterior hasta los pulmones.

8. Ajo

El ajo también es un remedio natural que funciona muy bien para calmar la tos con flema, y contiene varias propiedades que hacen que actúe como un antibiótico natural. Para que el ajo sea efectivo es posible consumirlo de dos maneras. Una de ellas, al ingerirlo crudo, preferiblemente en ayunas. No obstante, esta no es una opción viable para todo el mundo, porque puede causar malestar estomacal.

Otra forma de beneficiarse del ajo es partirlo en dos mitades y dejar cada mitad en los carrillos de la boca. Se debe dejar en esa posición durante 15-20 minutos, siempre cuando el dolor esté presente.